Логотип

Здоровое питание

Проект Роспотребнадзора

Подборка рецептов

Тема

Категория рецепта

Калорийность

Состав

Время

Добавьте свой здоровый рецепт на сайт и станьте автором нашей книги рецептов!

Куриный суп с кабачком
60 мин 35 ккал/100 г

Существует много вариаций этого супа. Объединяет их то, что суп готовится из доступных продуктов, а результат получается превосходный.

64
Мясные тефтельки
Мясные тефтельки
60 мин 113 ккал/100 г

Прекрасно сочетаются как с картофельным пюре, так и с макаронными изделиями, рисом, гречкой. Подходят для детского питания.

39
Кукурузный крем-суп
Народный выбор
Кукурузный крем-суп
40 мин 145 ккал/100 г

Кукуруза - очень ценный продукт: содержит массу полезных веществ, благотворно влияет на организм и практически не имеет противопоказаний.

24
Шарики из индейки с гарниром из риса
Шарики из индейки с гарниром из риса
30 мин 500 ккал/100 г

Диетическое блюдо из фарша индейки и отварного риса.

288
Банановые сырники
Банановые сырники
25 мин 362 ккал/100 г

Банановые сырники - это такое лакомство, которое понравится как взрослым, так и детям.

3403
Свиные котлеты по-венски
Свиные котлеты по-венски
30 мин 340 ккал/100 г

Не знаю, готовят ли такие котлеты в Вене, но знаю точно – это вкусные котлеты.

600
Хрустящие рыбные котлетки
Рецепты из минтая от РРПК
Хрустящие рыбные котлетки
25 мин 128,6 ккал/100 г

Сочные, ароматные и нежные – котлетки из минтая никого не оставят равнодушным.  

146
Котлеты из индейки с картофелем
Котлеты из индейки с картофелем
80 мин 189 ккал/100 г

Котлеты из индейки с картофелем готовить очень быстро и просто.

263
Рисовая каша молочная
Рисовая каша молочная
25 мин 97 ккал/100 г

Каша очень полезна и для малышей, и для пожилых людей.

1150
Овощной суп с капустой и пшеном
Овощной суп с капустой и пшеном
80 мин 25 ккал/100 г

Легкий летний суп из овощей для стройной фигуры.

531
Веселые яйца
Веселые яйца
15 мин 121 ккал/100 г

Рецепт оригинальной яичницы.

1443
Суп с индейкой и брокколи
Суп с индейкой и брокколи
70 мин 25 ккал/100 г

Суп на обед для всей семьи. Овощи разных цветов добавят яркости супу, что понравится вашему ребёнку.

201
Шарики из шпината
Шарики из шпината
40 мин 105 ккал/100 г

Предлагаем вам побаловать их шариками из шпината – это и вкусно, и полезно.

381